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• 不枕枕頭睡覺好嗎

  不枕枕頭睡覺不好。因為人整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在4個生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側。睡覺時如果患者不選擇枕頭，長時間會導致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過度受到牽拉，容易出現頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產生落枕，可能會誘發頸椎病。不枕枕頭睡覺會使呼吸的方向向上，容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響，所以睡覺枕枕頭對身體比較好。枕頭具有調節頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據自己的情況來選擇不同材質，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10335次

• 睡覺腰疼是什么原因

  睡覺出現的腰痛，最主要有兩方面的因素：第一，內臟方面的，這時候需要通肝膽胰脾腎等，這種腹部的超聲，去看有沒有這種結石，或者內臟方面，炎癥的情況出現。第二，要做腰椎的X光片，去明確有沒有小關節的退化，骶髂關節炎等等，這種情況出現。然后主要是這兩類的問題，如果還有的就是整體的循環，或者經絡不通的這種情況。這時候看，我們有沒有全身的困倦不適等等，就需要通過中醫的內科調理，從而去達到氣血循環，更好的一種目的。

  

  01:17
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 20168次

• 睡覺腰下墊個枕頭好嗎
  對于病人睡覺時，腰下墊個枕頭好不好，主要是看病人有沒有出現腰椎曲度的改變，或者是有沒有出現腰部椎體骨折的情況。如果說病人有外傷以后，引起腰部椎體壓縮骨折的情況，這種情況在睡覺時腰下墊個枕頭，有利于壓縮的骨折部分張開，從而有利于骨折高度的恢復，所以這種情況是好的。如果病人經常性的彎腰活動，或者是長時間坐著以后不注意坐姿，引起了腰部椎體曲度的改變，導致了腰椎曲度變直的情況，這種情況也可以在睡覺時腰下墊個枕頭，來逐漸的恢復正常的腰椎向前凸的曲度，而這種情況也是有好處的。如果病人是正常人，沒有出現骨折及腰椎曲度改變的情況，這種情況腰下墊個枕頭以后，很容易導致腰部的椎體過度的牽拉，從而就會導致內部的椎間盤受到過度的擠壓和牽拉，從而引起椎間盤的損傷，甚至會引起腰部肌肉、筋膜、韌帶牽拉損傷的情況，所以這種情況就不建議墊個枕頭。
  語音時長 01:43”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-04 48799次

• 腰部墊枕頭睡覺好嗎
  對于平時睡覺腰部墊枕頭的情況，對于腰部的肌肉、韌帶和椎體是不好的，很容易導致病人出現腰部肌肉過度的牽拉，并且引起肌肉的過度牽拉導致肌肉韌帶的勞損、痙攣的情況，并且會使腰部的椎體曲度呈過度的向前屈張，從而導致腰部椎體出現后柱的異常擠壓摩擦就會引起腰椎小關節部位的蛻變，引起骨質增生的情況，所以腰部睡覺時，盡量不要墊枕頭，行臥床休息就可以。如果病人有腰椎壓縮性骨折，這種情況可以適當的行腰下墊枕頭，使腰椎過度的反張，從而導致壓縮的骨質有恢復高度的作用，有一定的作用，但是只限于傷后兩周，兩周以后也不建議行腰部墊枕頭睡覺。
  語音時長 1:42”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-28 55524次

• 睡覺腰下墊個枕頭好嗎
  睡覺的時候腰下面墊個枕頭，一般來講也是比較好的，能夠有效的維持腰椎的正常的生理曲度，但是如果時間太長的話，很容易導致局部的軟組織反復的受到壓迫，容易導致局部充血水腫形成的無菌性的炎癥。一般來講，睡硬板床休息就可以不用墊枕頭了。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-17 12806次

• 腰部墊枕頭睡覺好嗎
  病情分析：如果有腰椎間盤突出或者有腰肌勞損，腰部酸痛的癥狀，可以在腰部墊一個枕頭，墊枕頭的目的主要就是幫助恢復腰椎部位的血液循環，減輕癥狀，可以減輕腰椎部位的壓力。意見建議：建議平常要選擇睡硬板床，睡覺期間要適當的變換姿勢，不要長期一個姿勢，在飲食中要多吃富含蛋白質和含鈣質的食物，增加腰肌的力量。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-24 2606次

• 睡覺腰下墊個枕頭好嗎
  一般睡覺腰下墊個枕頭比較好，平時睡覺時腰部是平貼在床板上的，在腰下墊個枕頭可以維持腰椎的正常形態，即生理性的前突，對那些本身就患有腰椎疾病的患者可以起到一個支撐的作用。其次，在腰下墊個枕頭，可以使腰部肌肉放松，緩解肌肉疲勞，促進肌肉的血液循環。另外，腰下墊個枕頭還可以改善腰間椎盤突出的問題，能有效降
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次

• 睡覺在小腿下墊枕頭能瘦嗎
  睡覺在小腿下墊枕頭一般情況下不能瘦，患者想要瘦身可以調整飲食以及合理運動。患者睡覺時在小腿下墊枕頭可以放松下肢神經的張力，能夠緩解肌肉的疲勞，還可以促進腿部的血液循環，有利于下肢靜脈的回流，能夠起到消除腿腳腫脹的作用，但是不建議患者長期在睡覺時在小腿下墊枕頭，可能會增加心臟的負擔，導致下肢缺氧的情況
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-09 1856次