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        腰容易閃是什么原因

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        醫生主講實錄

        腰閃是腰椎不穩定的一種表現,偶爾出現一次閃腰,不一定會造成腰椎的不穩定,但是如果反復出現閃腰的話,就很容易造成腰椎不穩定,所以如果出現這種情況,應積極地前往醫院做一個全面的檢查和治療,通過x線片來觀察一下自己的腰,并讓醫生做一個全面的診斷,以免延誤病情,使你的腰部疼痛或者病情更加的嚴重。

        生活中一定要注意腰部保暖,避免腰部的過度勞累,避免負重,另外飲食結構上要做出調整,營養豐富,清淡易消化,高蛋白質高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,其次不要吃生冷辛辣油膩,刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補充水分,每天可進行適當的鍛煉。

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