苦瓜是清熱利水，具有減肥和清熱的效果，微苦寒。紅棗是補(bǔ)血養(yǎng)顏，氣血同補(bǔ)為甘溫。苦瓜適宜搭配山楂，可增強(qiáng)減肥效果。
本方苦瓜加紅棗的配方基本取向還是減肥清熱，用紅棗可以起到調(diào)節(jié)味道和緩解寒性的效果，苦瓜還具有清熱消暑，養(yǎng)血益氣，補(bǔ)腎健脾，滋肝明目的功效，大棗也還具有補(bǔ)脾，和胃，益氣，生津解毒的作用。
苦瓜加紅棗可以減肥嗎
楊輝主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-11-16 5675次
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孕婦可以吃苦瓜嗎孕婦孕早期是不能吃苦瓜的。孕中、后期也要盡量少吃或不吃苦瓜。因苦瓜味苦、性寒涼。孕婦吃苦瓜需分體質(zhì)，如果孕婦體質(zhì)虛寒盡量不吃，如果孕婦體質(zhì)濕熱，在懷孕以后出現(xiàn)皮膚上長痱子、長癤子、長瘡的情況下，甚至還出現(xiàn)口渴、便秘，此種濕熱癥狀的情況下，是可以少量吃苦瓜的。此外，苦瓜中含有一種生物堿叫奎寧，奎寧可以刺激子宮收縮引起流產(chǎn)，所以孕婦如果吃苦瓜的時(shí)候，一定要在孕中、后期吃，不宜在孕早期吃。
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 12921次
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苦瓜可以祛斑嗎苦瓜也叫涼瓜，味道微苦，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還有維生素，礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，所以它有很多功能。它對于祛斑來說，效果不是很明顯。但是它有其它的功效：第一，增進(jìn)食欲。因?yàn)榭喙现械目辔端乜梢栽鲞M(jìn)食欲，可以健脾開胃。第二，可以調(diào)節(jié)血管。苦瓜中含有一種苦味素，可以調(diào)節(jié)血管擴(kuò)張，可以有效的調(diào)節(jié)血管，降低餐后膽固醇、血脂的水平。第三，可以控制血糖。苦瓜的可以改善便秘。如果色斑是由便秘因素引起的，容易休息不好引起的，是胃腸道功能不好引起的，吃苦瓜明顯的可以減輕色斑的形成。如果不是便秘引起，其他一些色斑，跟消化功能沒關(guān)系的色斑，或者是內(nèi)分泌功能不相關(guān)的色斑，像日曬引起的色斑，苦瓜就達(dá)不到祛斑的效果。苦瓜含有多種維生素、礦物質(zhì)，有時(shí)候?qū)ι叩男纬桑呛苡行У模沁_(dá)不到祛斑的明顯的效果，主要是改善便秘，降低血糖和改善血管是有一定作用的。
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苗國英
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-04-01 4917次
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苦瓜可以減肥嗎國內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜確實(shí)能夠減重，降血脂，降血糖，特別是對預(yù)防腹部脂肪堆積格外有作用。苦瓜的減肥療效主要是因?yàn)榭喙纤厝悾€有一些苦瓜酵素，這些成分會產(chǎn)生降脂減重的功效，很多人喜歡在夏季食用苦瓜來減肥，這種方法是對的。因?yàn)槎咎鞖夂疀龆喙鲜且活愋再|(zhì)寒涼的食物，不適合在冬天大量的吃，而有些病人他出現(xiàn)了脾胃虛寒的癥狀，體質(zhì)也是偏虛寒的，這類患者就不適合食用苦瓜進(jìn)行減肥。如果過量食用苦瓜反而會加重胃腸的不適，影響消化，加重肥胖，所以使用苦瓜減肥，要注意辨證，辨別體質(zhì)。語音時(shí)長 01:16”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-07-16 10601次
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涼拌苦瓜可以減肥嗎涼拌苦瓜可以減肥，前提是需要控制1天當(dāng)中攝入的食物總熱量。所謂減肥是指減的脂肪，只有當(dāng)1天當(dāng)中攝入的食物總熱量低于1天當(dāng)中消耗的總熱量時(shí)，這1天的熱量是凈消耗的，才可以達(dá)到減肥的效果。減肥可以選擇熱量低的蔬菜類，比如說綠葉菜，黃瓜，白菜，油菜，菠菜等，也可以吃含糖量少的水果，比如蘋果，梨，柚子，桔子，草莓，獼猴桃等。可以適量的攝入主食，因?yàn)?天當(dāng)中需要食物供給熱量，而主食是能量的主要來源。同時(shí)可以增加運(yùn)動，可以選擇跑步，跳繩，游泳等，如果控制飲食和增加運(yùn)動結(jié)合起來，可以更增加減肥的效率。語音時(shí)長 01:14”
劉宇
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2021-06-26 2546次
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苦瓜加紅棗可以減肥嗎苦瓜具有清熱解暑，養(yǎng)血益氣，滋肝明目，也有減肥的功效，苦瓜性寒，紅棗具有補(bǔ)腎脾，益氣生津，解藥毒的功能，紅棗性溫，苦瓜和紅棗最好不要泡在一起喝，請單獨(dú)泡水喝，平時(shí)也注意鍛煉身體，少吃多餐，不要吃過于油膩的食物。
靳桂春
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-12-03 2603次
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苦瓜可以減肥嗎苦瓜是可以起到減肥的效果，如果減肥建議可以多吃些苦瓜，同時(shí)建議適當(dāng)?shù)耐獬龌顒渝憻挘鰪?qiáng)身體的抵抗力和免疫力，建議你可以有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動相結(jié)合，適當(dāng)多喝水，多吃些富含粗纖維的食物。不要吃還含有太大油膩，太多脂肪的食物。
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-18 3503次
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苦瓜茶可以減肥嗎苦瓜茶是能夠減肥的。苦瓜茶含有的蛋白質(zhì)成分及維生素C能夠提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用，苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素，既減肥又可以降血糖。國內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜能夠減重、降血糖、降血脂，特別是對預(yù)防腹部脂肪堆積格外有作用，苦瓜當(dāng)中含有苦瓜素，所以也可以
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-01 592次
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苦瓜茶可以減肥嗎苦瓜茶一般有助于輔助減肥。苦瓜茶因其獨(dú)特的減肥功效而受到廣泛關(guān)注。苦瓜本身富含維生素C、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)，這些成分對于促進(jìn)新陳代謝和減少脂肪吸收有著積極的作用。將其制成茶飲，不僅方便飲用，還能在一定程度上幫助控制體重。苦瓜茶中的膳食纖
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-14 0次
