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月子便秘吃什么最快排便

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果在月子期間有便秘的這樣一個(gè)癥狀,可以多吃一些通常潤(rùn)便的食物,比如香蕉、酸奶或者是一些火龍果,這些食物能夠具有通常潤(rùn)便的一個(gè)效果。在日常生活當(dāng)中,飲食上也可以多吃一些富含纖維素的食物,這種纖維素能夠增加腸胃的蠕動(dòng),幫助消化和吸收,另外還應(yīng)該要注意在月子期間注意適量的進(jìn)行戶外活動(dòng),能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),增加腸胃的一個(gè)蠕動(dòng),幫助消化和吸收。

同時(shí)還應(yīng)該要注意不吃辛辣油膩生冷刺激性的食物,適當(dāng)?shù)目梢苑靡恍┤楣沁@一類的藥物,對(duì)于哺乳也沒有太大的影響。可以服用乳果糖進(jìn)行治療便秘,平時(shí)在飲食上注意調(diào)理就行。

以上內(nèi)容僅供參考

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