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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先碧生源減肥茶是利用高濃度的茶多酚和荷葉素聯(lián)合在一起。作用于體內(nèi)的皮下脂肪和游離脂肪,通過(guò)加快代謝促進(jìn)脂肪分解,把脂肪轉(zhuǎn)化成熱量消耗掉或者是分解排出體外,從而控制熱量的吸收,減少發(fā)胖的機(jī)會(huì),讓人體瘦下來(lái)。

但是它也有讓人產(chǎn)生腹瀉的作用,所以還是有副作用的,這個(gè)時(shí)候有輔助減肥的作用,如果你正常吃喝,但是減肥的效果就比較弱了,一定要結(jié)合節(jié)食,也就是控制飲食,和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果。

也就是少吃主食,含糖量比較高的食物,油膩的食物,盡量是不要吃的,尤其是油炸的食物,主食的量一定要減少,像米飯和饅頭,多吃一些青菜和含糖量比較低的水果,來(lái)代替主食,減肥效果才是比較好的。

以上內(nèi)容僅供參考

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