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• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤(rùn)便和通便的作用，對(duì)于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時(shí)還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個(gè)原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

  01:14
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 4566次

• 腸炎可以喝酸奶嗎

  看是哪一種類(lèi)型的腸炎，一般的情況下，如果在急性腸炎的時(shí)候，癥狀往往比較重，腹瀉、腹痛，甚至惡心嘔吐等等癥狀，這時(shí)候是不能喝酸奶的。因?yàn)樗崮掏獜谋淅锬贸鰜?lái)、比較涼，它可以刺激腸道痙攣，加重腹痛，甚至加重腹瀉等癥狀。慢性腸炎在急性發(fā)作期的時(shí)候，出現(xiàn)腹痛腹瀉的時(shí)候，也不應(yīng)該喝酸奶，理由和急性腸炎是一樣的。但是在慢性腸炎，往往有的時(shí)候處于緩解期，處于穩(wěn)定期，這時(shí)候可以喝一點(diǎn)酸奶，但是一定要注意，這種酸奶的質(zhì)量和有效期，以免加重病情。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2019-02-11 38853次

• 慢性胃炎睡前可以喝酸奶嗎
  慢性胃炎患者睡前是可以喝酸奶，酸奶中的磷脂類(lèi)物質(zhì)會(huì)吸附在胃壁上，對(duì)胃黏膜起保護(hù)作用，能夠使已受傷的胃黏膜得到修復(fù)。另外酸奶中特有的成分乳糖，分解代謝所產(chǎn)生的乳酸和葡萄糖醛酸，能增加胃內(nèi)酸度，抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素。同時(shí)使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復(fù)。慢性胃炎生活中不能喝酸奶其實(shí)是分情況，如果是淺表性或肥厚性的胃炎就不要喝酸奶，因?yàn)檫@會(huì)加重胃酸分泌過(guò)多。本來(lái)腸胃就已經(jīng)受損再胃酸過(guò)多就會(huì)引發(fā)更多的病癥，平時(shí)要注意分清楚情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-30 5380次

• 睡前喝山楂水減肥嗎
  山楂是可以起到降血脂的作用，但是睡前喝山楂水減肥的效果應(yīng)該不是太明顯，如果腸胃比較敏感的話，建議最好還是少喝一些。如果想要減肥的話，可以平時(shí)少吃多餐，吃八分飽，然后在飯后半個(gè)小時(shí)結(jié)合戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)能夠加速身體脂肪的燃燒，達(dá)到減肥瘦身的效果。另外，山楂水如果在睡前喝，有可能會(huì)增加胃酸的分泌，如果胃酸在胃內(nèi)存儲(chǔ)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激作用，有一些燥熱感，而且有一種燒心的感覺(jué)，所以建議大家如果想要減肥的同時(shí)，應(yīng)該適量的飲食以清淡為主，不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的飲食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-19 14498次

• 睡前喝酸奶減肥嗎
  睡覺(jué)前喝酸奶是可以幫助消化食物的，起不到減肥的功效。如果想減肥，那么建議一定要通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者是食療來(lái)慢慢控制。建議可以采取有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，飲食中多加注意，要以清淡的食物為主，不要吃辛辣和刺激的食物，也不要吃大油大膩的食物。
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-17 2802次

• 睡前喝醋可以減肥嗎
  病情分析：減肥要控制吃入體內(nèi)的熱量，飲食不能太油膩，每天要把體內(nèi)多余的脂肪消耗掉。意見(jiàn)建議：睡前喝醋有減肥的作用。醋里面的醋酸可以加快體內(nèi)的糖分和蛋白質(zhì)的新陳代謝，但需要注意喝醋要適量，每天10～15毫升就可以，而且空腹。有胃病的人不能喝，容易傷胃，喝完后要喝一杯水，保持口腔清潔。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-25 3604次

• 睡前喝酸奶可以減肥嗎
  睡前喝酸奶一般不可以減肥，可以通過(guò)調(diào)整飲食以及運(yùn)動(dòng)的方式達(dá)到減肥的目的。酸奶的味道比較酸甜，適當(dāng)喝一些能夠增加食欲，而且酸奶本身是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的飲品，其中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以為身體提供能量，而且還可以提高身體的抵抗力，同時(shí)酸奶中還含有比較豐富的維生素以及多種微量元素，日常生活中適
  李會(huì)會(huì) 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2023-03-01 0次

• 減肥睡前可以喝無(wú)糖酸奶嗎
  減肥的人睡前一般是可以喝無(wú)糖酸奶的。無(wú)糖酸奶含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維。減肥的人睡前喝無(wú)糖酸奶可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且無(wú)糖酸奶的熱量并不高，減肥的人睡前喝無(wú)糖酸奶并不會(huì)影響減肥效果。減肥的人除了可以喝無(wú)糖酸奶，其它的蔬菜都可以交替的食用，這樣可以提高生活質(zhì)量，使?fàn)I養(yǎng)攝入的更加均衡。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-18 696次