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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4502次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 9128次

• 頸椎酸痛頭暈怎么辦
  第1點，對于這種情況，患者可以酌情服用非甾體類消炎止痛藥物，使用這種藥物能夠緩解頸部的酸痛不適感，但是要注意藥物的不良反應，特別是胃腸道的不良反應。對于頭暈則可以使用鈣離子拮抗劑治療，有一定的幫助作用。第2點，建議患者可以采取物理上的治療方式，比如可以給患者進行局部的熱敷，在康復醫師的指導下進行放松、按摩、針灸、理療等，也是有一定的效果，平時要保持頭頸部的正確姿勢。第3點，必要時還需要醫院就診完善相關輔助檢查，排除頸部動脈的夾層。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-12-28 1432次

• 頸椎僵硬酸痛怎么辦
  對于病人出現了頸椎部位僵硬酸痛的情況，多是由于頸后部的肌肉筋膜韌帶勞損，以及椎體出現退變增生，以及出現了頸椎曲度變直反曲的情況引起的。多是由于不良的生活習慣導致的，比如說長時間低頭活動，低頭看手機，玩電腦，很容易導致頸部的椎體僵硬。所以在出現這種情況以后，一是避免長時間的低頭活動，再就是多注意保暖，避免受涼。癥狀明顯時可以行頸部的熱敷，以及配合頸部的針灸，理療，推拿的治療。對于頸椎部位僵硬，酸痛的恢復有很好的幫助，并且可以適當的口服肌肉松弛劑和活血化瘀藥物，對于頸椎肌肉僵硬、酸痛的癥狀恢復，也有很好的作用。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-31 2856次

• 頸椎僵硬酸痛怎么辦
  頸椎出現了僵硬，并且感覺到酸痛，大部分情況下應該考慮是頸型頸椎病，首先一定要積極的端正頸部姿勢，定時改變姿勢，尤其要注意避免低頭，避免長時間對著電腦手機，避免長期伏案工作以及趴著睡覺?？梢赃m當的打羽毛球，游泳這些體育運動鍛煉，適當的推拿按摩，針灸理療，口服一些消炎鎮痛藥物緩解癥狀，應用鹽酸乙哌立松緩解局部的僵硬感覺。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-04 2102次

• 頸椎酸痛頭暈怎么辦
  病情分析：對于這種情況，患者可以適當的進行物理治療，比如在康復醫師指導下進行針灸理療按摩等，是有一定的作用的。對于頭暈可以使用鈣離子拮抗劑緩解血管的痙攣。如果頭痛明顯可以使用非甾體類消炎止痛藥物。意見建議：建議患者平時一定要有頭頸部的正確姿勢，不要長時間的低頭看手機打游戲，一定要注意多加強戶外運動，增強肌肉以及關節的穩定性。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-01-06 502次

• 頸椎肩膀酸痛怎么辦
  頸椎肩膀酸痛考慮是肌肉勞損、受涼、肩周炎、筋膜炎、頸椎病等原因引起，可通過加強生活護理、物理治療、口服藥物等方式改善。1、肌肉勞損：經常進行重體力勞動，會導致頸部肌肉出現慢性累積性損傷，引起頸椎肩膀酸痛，平時應多注意休息，減少重體力活動。2、受涼：長時間處于寒冷的環境中，如果沒有做好頸椎和肩膀部位的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-09-06 0次

• 頸椎壓迫手臂酸痛怎么辦
  頸椎壓迫手臂酸痛臨床上指頸椎壓迫神經后引起手臂酸痛，頸椎壓迫神經后引起手臂酸痛可以通過一般治療、物理治療、口服止痛藥、口服營養神經藥、手術治療的方法進行改善，一旦身體出現不適癥狀，需要及時就醫治療。1、一般治療：患頸椎病后會導致頸椎出現退行性病變，容易壓迫局部神經根會引起手臂酸痛的癥狀，患者可以對局
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-16 0次