量血壓會出現(xiàn)第一次血壓高的情況,不用太擔(dān)心,因?yàn)橐鹧獕焊叩脑蚴呛芏嗟模獕簳艿蕉喾N因素的變化而變化。比如呼吸、運(yùn)動、環(huán)境、濕度、排尿前、排便后、餐后1小時(shí)、吸煙、劇烈的運(yùn)動等這些都可能影響到實(shí)際的血壓。
而測量血壓的過程中精神緊張、說話、甚至想事情也可能會影響到實(shí)際的血壓,建議在量血壓的時(shí)候還是要學(xué)會放松,因?yàn)檠獕阂矔S著患者的緊張或者放松狀態(tài)而給發(fā)生變動,即使本人在感覺不到的情況下也會有30-50mmHg的變化。因此,測量血壓時(shí)建議量血壓前要休息不到10分鐘,測血壓時(shí)要連續(xù)測3次,取3次的平均值。