血壓高在平時的時候，可以選擇一些能夠起到輔助降低血壓作用的蔬菜和食物。如可以吃芹菜粥，芹菜連根120克和米250克，洗凈之后一起煮入鍋中，煮到米爛成粥，然后加少許的鹽和味精即可以食用，可以適當的選擇多吃。同時也可以選擇綠豆海帶湯，可以選擇長期的當晚餐來食用。
也可選擇醋泡花生米，因為生的花生米浸泡醋中后可以起到降壓、止血及降低膽固醇的作用。也可以選擇糖醋蒜，糖醋蒜也可以用于治療高血壓，對降血壓有一定的作用的。以及胡蘿卜汁、銀耳山楂，這些食物都可以適當的多選擇。
血壓高應該吃什么菜
張玥主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-11-18 6014次
為你推薦
-
血壓高吃什么食物好高血壓患者應該適量的攝入蛋白質，每日食物中蛋白質的含量以每千克體重不超過1克為宜，多選用牛奶，酸奶，魚類和豆制品。保證足量膳食纖維攝入，比如燕麥，玉米，蔬菜等。多吃新鮮蔬菜水果，限制脂肪和膽固醇的攝入。少吃甜食，飲食要清淡少鹽，盡量不要吸煙飲酒。平時注意加強鍛煉，保持良好的生活習慣，不要急躁，保持愉快的心情。定期檢查血壓情況。
01:19
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-03 6833次
-
高血壓高血脂應該吃什么高血壓和高血脂是現在非常常見的兩個疾病，這兩種疾病也都是有共同的發病機制。也就是說，它們都屬于一個生活方式病。那么高血壓、高血脂，一方面都有遺傳的因素，也就是父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面它們屬于生活方式病，有一些年輕人，現在就高血壓、高血脂，和不健康的生活方式有很大的關系，就是說可能運動量非常的少，超重，體重過大或者肥胖等等，再有一個可能就是飲食過量，飲食過咸或者過度的油膩等等，都是導致高血壓、高血脂的共同的因素。那么高血壓和高血脂，除了藥物治療以外，健康的生活方式也很重要。高血壓、高血脂能吃什么呢，盡量多吃清淡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃太油膩的大魚大肉，鹽盡量少吃。
01:20
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 2828次
-
血壓高吃什么菜最好血壓高的患者，應給予低鹽低脂飲食，多吃清淡，容易消化的蔬菜水果，比如芹菜。第一，芹菜，含有豐富的膳食纖維，能夠清理我們腸道中的垃圾，防止便秘的出現，芹菜，還能起到降血壓的效果。第二，茄子。茄子含有豐富的維生素e，有防止出血和抗衰老的功效，經常吃茄子，還可以減輕血液中的低密度脂蛋白膽固醇，可以起到降血脂的功效。第三，洋蔥。洋蔥含有豐富的鈣質，還含有豐富的鎂，鉀等微量元素，能夠起到降血壓的功效。第四，海帶。海帶中含有大量的碘，碘是人體甲狀腺素合成的主要成分，長期缺碘，會導致甲狀腺疾病，還可出現高血壓和腦動脈硬化，因此，多吃海帶也是對高血壓患者有好處的。語音時長 2:01”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-01-08 14409次
-
血壓高的人吃什么菜好對于血壓高的人來說，如果確診為高血壓之后，一定要在醫生的指導下選擇適合的藥物來進行治療，控制血壓。只有將血壓控制平穩才能夠減少很多并發癥的發生。同時，除了藥物以外，高血壓患者在飲食方面多吃的蔬菜有：苦瓜，起到降糖、降脂、降壓的作用；冬瓜，能夠消腫而不傷正氣；黃瓜能夠保護心血管、降低血壓；竹筍有降壓、降脂、通便的作用；大蒜能夠防止血栓形成，減少心腦血管栓塞；洋蔥能夠減少血管壓力，降低血壓；胡蘿卜對于糖尿病、高血壓、冠心病患者是最佳的食療佳品；香菇能夠降低血中的膽固醇，防止血管硬化；黑木耳能夠起到降低血壓，防治動脈粥樣硬化的作用；芹菜能夠降低血壓、利尿的作用。語音時長 1:31”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 6020次
-
血壓高吃什么菜最好血壓高那么建議，平時應該多吃些富含粗纖維多的食物，像芹菜，大頭菜，白菜等等，一定要注意適當的外出活動鍛煉，增加了血液循環，如果血壓持續過高，那么建議可以口服一些降壓藥來幫助緩解和治療。建議保持良好的心情，不要壓力太大。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2019-01-09 2601次
-
血糖高血壓高吃什么菜對于血糖高血壓高的患者，飲食方面主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，避免吃太咸太油膩的食物，太辛辣的食物，還是要多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-22 2902次
-
血壓高吃什么菜降血壓血壓高吃什么菜降血壓無法直接作出判斷，臨床上沒有什么菜可以降血壓，吃菜降血壓的說法沒有科學依據，血壓高時可通過服用藥物方式來進行降血壓。菜的種類比較多包括油菜、紅蘿卜、油菜、黃瓜、西紅柿、茄子等吃了以后可以補充身體所需營養，但是目前還沒有哪種菜能明顯的降血壓。血壓過高時通常會引起高血壓，高血壓是指動
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-23 161次
-
血壓高應該吃什么藥血壓高一般吃纈沙坦氨氯地平片、硝苯地平控釋片、培哚普利片等藥物。血壓高是指動脈血壓高于正常值的癥狀，出現血壓高時，應就醫明確是否為病理性血壓高以及具體的病因。通常出現血壓高的時候，可以吃以下幾種藥物：1、纈沙坦氨氯地平片纈沙坦氨氯地平片通常用于輕中度原發性高血壓的治療，當患者血壓高的時候可以吃此藥物
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2023-07-06 0次
