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做愛(ài)時(shí)間太短怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

男人性生活時(shí)間過(guò)短通常是早泄前期的,正常成年人性生活時(shí)間一般4-15分鐘,如果持續(xù)的時(shí)間小于2分鐘,就可以診斷為早泄。

對(duì)于早泄的治療可以通過(guò)行為來(lái)治療,包括擠壓法,以及經(jīng)常參加體育鍛煉,行提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)提高射精的控制力;另一種方法可以通過(guò)藥物來(lái)治療,通過(guò)藥物改善射精中樞的控制力,達(dá)到延長(zhǎng)性生活時(shí)間的目的。

常用的藥物有舍曲林、帕羅西汀;運(yùn)動(dòng)可以改善包括性器官在內(nèi)的全身血液循環(huán),讓性愛(ài)獲得質(zhì)量上的突破;每天慢跑或散步半小時(shí),每周至少健身3次,會(huì)增加性愛(ài)時(shí)間和性愛(ài)頻率,降低龜頭的敏感度。

龜頭是男性的第一性敏感區(qū),最終射精都是因?yàn)辇旑^受到強(qiáng)烈的刺激后發(fā)生的,如果能降低龜頭的敏感性射精就會(huì)被延遲。

以上內(nèi)容僅供參考

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