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心臟病患者乘坐飛機的注意事項

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醫生主講實錄

一、血脂高的人,登機前幾天要飲食清淡,少吃油膩。

二、出發前讓自己休息充分,不要指望在飛機上補覺。

三、吸煙的人,上飛機前要少抽煙,有的人因為飛機上無法抽煙,就在登機前一頓狂抽,熟不知大量的尼古丁會對血管有強烈的收縮作用,會增加血栓形成的風險。

四、多喝水,機艙內的空氣來自寒冷的高空,在空調的作用下,干燥程度堪比沙漠,因此要多喝水,稀釋血液,如果8至12小時的旅程,要補充1500至2000毫升的水。

五、飛行平穩后,可以起身活動或是做一些簡單的腿部按摩操,比如兩手捏捏小腿肚,通過擠壓腓腸肌,可以讓下肢靜脈血液回流順暢。

此外還可以輪流按摩一下腿部的幾個穴位,比如足三里、三陰交,豐隆穴交替按摩五分鐘。

六、此前已經患過下肢血栓的病人,最好能穿上彈力襪。

以上內容僅供參考

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