妙手醫(yī)生精選
說到高膽固醇血癥大家都有一種恐懼的心理，其實(shí)現(xiàn)在高膽固醇血癥已經(jīng)是大家比較常見的疾病了，因?yàn)楝F(xiàn)在生活水平上升的關(guān)系，所以大家吃的東西也特別的好，其實(shí)在吃東西的時(shí)候不會(huì)特別注意，如果吃了一些含有高脂肪類的東西，就會(huì)引起高膽固醇血癥的發(fā)生，飲食中高飽和脂肪酸的攝入、高膽固醇的攝入，以及熱量的攝入與消耗失去平衡導(dǎo)致肥胖，是高膽固醇血癥的三個(gè)主要飲食因素。
改善飲食結(jié)構(gòu)，控制體重，增加體育鍛煉是治療高膽固醇血癥的最基本措施，飲食療法就是通過降低飲食中飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，降低外源性脂質(zhì)的攝入，和恢復(fù)熱量平衡來降低冠心病危險(xiǎn)性，促進(jìn)良好營養(yǎng)的一種治療方法。
運(yùn)動(dòng)療法可以增加熱量的消耗，有助于減輕體重，同時(shí)降低血清總膽固醇和甘油三脂水平，以及l(fā)dl膽固醇和vldl膽固醇水平，并且還能升高h(yuǎn)dl膽固醇水平，減輕體重可以降低vldl膽固醇水平，提高h(yuǎn)dl膽固醇水平，減輕體重與低鹽飲食、少飲酒相結(jié)合，可以降低血壓改善葡萄糖耐量，從而降低冠心病的危險(xiǎn)。
