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足底筋膜炎多久能自愈

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醫生主講實錄

對于病人出現了勞損、受涼,導致的足底筋膜炎的情況,一般通過保暖,休息,并且減輕足部的負重兩周,癥狀才會有逐漸的減輕恢復的情況。

所以如果病人出現了有長時間負重活動所引起的足底筋膜反復的牽拉,導致足底筋膜炎的情況。平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免足部過度的負重,并且避免穿硬底鞋,以免加重足底受壓牽拉的情況。并且同時行足底的熱敷燙洗,多穿厚底的軟鞋。

一般通過上述的治療,足底筋膜炎兩周左右水腫就會有明顯的減輕,疼痛也會有明顯的緩解。

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