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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統病變的人群都可以有腰痛的表現。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經過充足的休息就可以緩解，對于月經期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發病來緩解。另外，按中醫理論來說，腰痛與腎虛有很大的關系，腎中精氣不足不能滋養腰府，從而出現腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫囑服用固精補腎的中成藥來調理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1799次

• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現了不能彎腰久坐，這種情況，我們在疼痛門診，最常見的就是小關節的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經。那么這時候我們通過腰部的影像學檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個神經，哪個節段出現了問題。那么針對病因，我們可以做：第一個，局部的神經阻滯，去消除神經周圍的炎癥。第二個，我們可以在小關節周圍，進行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個，我們可以通過微創介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 7421次

• 長期久坐腰痛怎么辦
  長期久坐保持一個姿勢就會導致腰部的某一條肌肉長期處于一種疲勞的狀態，就會形成肌肉的勞損，如果再有一些受涼的情況就會加重這種勞損。對出現這種勞損應當去除它的發病誘因，就是要避免保持一個姿勢時間過久，比如說在坐位的時候有可能是左側的著力更大一些，出現腰部感覺不適之后應當將負重側轉移到右側，這樣左側的肌肉就能夠得到明顯的緩解。并且要口服一些藥物，比如說鹽酸乙哌立松片，這是一種肌肉松弛劑，吃上之后腰部的肌肉得到松弛，就能夠有效地減輕疼痛、促進恢復。還可以口服一些活血化瘀、舒筋通絡的中成藥，比如說大秦艽膠囊、活血止痛膠囊，都能夠增加局部的血液循環，有助于勞損的肌肉修復。還可以配合暖水袋熱敷，每次熱敷20到30分鐘，每天熱敷3到5次，這樣能夠增加局部的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，有助于勞損的肌肉盡快修復，所以說經過以上的治療措施之后，長期久坐導致的腰痛一般都能夠得到明顯的緩解。但如果不把誘因去掉，也就是說在坐位的時候不能交替，讓肌肉處于一種疲勞狀態，就會導致局部的肌肉處于一種勞損，所以去除誘因才是關鍵。
  語音時長 2:01”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-18 13515次

• 久坐腰痛怎么緩解
  久坐腰痛，可以通過按摩、推拿、理療的方法，或者口服止痛類藥物的方法緩解。例如久坐腰痛癥狀較輕時，可以通過對腰部肌肉進行按摩理療的方法舒緩腰部平滑肌，減輕腰痛癥狀。如果疼痛癥狀嚴重，需要按需服用氨酚待因止痛治療。除此之外，還可以用毛巾對腰部進行熱敷，可以起到活血化瘀，減輕疼痛的作用。腰部疼痛期間要保持腰部放松，切勿長時間劇烈運動，同時應當做腰部X光檢查，明確是否存在腰肌勞損或者腰椎骨質增生。
  語音時長 01:09”
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-11-20 1188次

• 久坐腰痛怎么辦
  久坐腰痛的原因，一般是由于久坐導致腰部負擔過重導致疼痛。首先要注意休息，不要長時間坐，最好隔半個小時就起來活動一下。平時可以多參加體育鍛煉，比如慢跑，打羽毛球等，有利于增加腰部的肌肉力量，也可以在家中進行小燕飛等鍛煉，有利于鍛煉腰肌。一般來說，這種腰痛休息后就可以緩解了，如果疼痛比較頑固，可以局部熱敷，或是到醫院行理療治療。
  趙曉鵬 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-17 3302次

• 長期久坐腰痛怎么辦
  病情分析：長期久坐引起的腰痛，很可能是得了腰肌勞損引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要長時間保持一個姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物如鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡止痛藥物如通痹膠囊治療。意見建議：身體出現不適癥狀建議及時就診，配合醫生檢查，明確病因，對因對癥治療。生活中合理作息，清淡飲食，還要保持心情舒暢，促進身體恢復。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-12-15 3701次

• 久坐腰痛怎么辦
  久坐腰痛的原因可能是因為不良坐姿導致的，也可能是因為腰部肌肉疲勞和壓力過大引起的。為了緩解久坐腰痛，可以采取糾正坐姿、按摩、熱敷、運動、藥物治療等緩解癥狀。如果癥狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫。1、糾正坐姿：日常要保持正確的坐姿，使腰部有足夠的支撐，減少腰部壓力，可以在腰部墊一個靠墊，使坐姿更加舒
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-04 0次

• 久坐引起的腰痛怎么緩解
  久坐引起的腰痛可以通過一般治療、物理治療、外用藥物等方法進行緩解，建議在醫生的指導下進行治療，以免對身體健康造成不良影響。1、一般治療：久坐期間應該間隔一段時間站起來適當的進行活動，也可以在腰后面放一個靠墊，對腰部能夠起到支撐作用，減輕腰部的壓力，對緩解腰痛有幫助。2、物理治療：可以去正規的醫療機構
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-12 0次