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醫(yī)生主講實(shí)錄

?答案是可以但是一定要注意量,如果首先你沒有奶制品過敏的現(xiàn)象就可以服用酸奶,但是一定要適量的飲用酸奶,可以幫助腸道菌群恢復(fù)正常。

酸奶含大量的乳酸菌和雙歧桿菌,可以及時(shí)為腸道增加有益菌群數(shù)量。另外乳酸菌能夠分解牛奶的乳糖形成乳酸,使腸道趨于酸性的環(huán)境抑制腐敗菌的繁殖,為腸道吸收營養(yǎng)掃除障礙。

此外酸奶中含有優(yōu)質(zhì)蛋白,喝點(diǎn)酸奶既能補(bǔ)充有益菌群,又能補(bǔ)充營養(yǎng)。需要注意的是一定要在飯后喝,特別是有直腸炎的患者,腸道的環(huán)境本來就比較虛弱,如果進(jìn)食酸奶過量的話。有可能會(huì)起到反面的刺激作用,反而導(dǎo)致癥狀的加重。

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