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妙手醫生精選

五大秘方讓你遠離心肌炎

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醫生主講實錄

秘方一,預防感染,病毒性心肌炎是感染病毒引起的,防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應預防呼吸道感染和腸道感染。對易感冒者平時應注意營養,避免過勞,選擇適當的體育活動以增強體質,避免不必要的外出,必須外出時應注意防寒保暖,飲食衛生,感冒流行期間應戴口罩,避免去人口擁擠的公共場所活動。

秘方二,勞逸結合,應避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞,使機體免疫抗病力降低。

秘方三,適當休息,急性發作期一般應臥床休息兩至四周,急性期后仍應休息兩到三個月,嚴重心肌炎伴心界擴大者應休息六至十二個月,直到癥狀消失,心界恢復正常。心肌炎后遺癥者可盡量與正常人一樣生活,但不宜長時間工作,看書甚至熬夜。

秘方四,合理飲食,飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素、多食葡萄糖、蔬菜、水果,忌暴飲暴,忌食辛辣煎炸之類。

秘方五,適度鍛煉,在恢復期時根據自己的體力參加適當的鍛煉如散步、保健操、氣功等,可早日康復及避免后遺癥。心肌炎后遺癥只要沒有嚴重心律失常可參加一般性的體育鍛煉,如慢跑、跳舞、太極拳等,持之以恒,對疾病的康復肯定是有效的。

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