芒果，橙，橘子，蘋果等都含有預(yù)防乳腺癌的某些物質(zhì)，常常使用它們可以降低乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多吃芒果有預(yù)防乳腺癌的作用，研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分氮基與癌癥的預(yù)防和抑制有關(guān)，氮基酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分研究發(fā)現(xiàn)細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預(yù)防和抑制癌細(xì)胞的一種機制，補胃補脾益胃，番茄富含胡蘿卜素和維生素c、維生素b族維生素，它含有一組鐵類化合物是作為抗癌的有效成分。民間的食用大棗粥能夠增強體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。
再有一個，就是可以多吃紅蘋果，葡萄，研究人員發(fā)現(xiàn)紅蘋果等紅皮水果和蔬菜對乳腺癌有防治作用。
?還有就是獼猴桃是果中珍品，維c含量是桔子的四到十二倍蘋果的三倍，葡萄的六十倍，研究表明它所含的物質(zhì)可以阻斷人體的亞硝胺的生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
所以說這個女性朋友就應(yīng)該多吃芒果、橙、橘子、蘋果，還有就是富含胡蘿卜素，還有維生素c，b族維生素的食物還有紅蘋果、葡萄、獼猴桃這些水果。
