短時間適量服用褪黑素是安全的，無依賴性，無明顯副作用，但是長期大量服用褪黑素可能會影響人體正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊亂。
正常時人體內褪黑素的含量較少，過多服用褪黑素可能會導致人體內甲狀腺素、腎上腺素濃度相對降低，造成精神萎糜、困倦欲睡，此時容易出現注意力分散、反應力減慢、敏感度降低，容易發生交通事故，所以駕車、機械工作與某些危險操作等工作的人們一定要慎用褪黑素。
服用高劑量的褪黑素可能會使腦血管收縮，而增加中風的危險。
吃褪黑素有副作用嗎
張楠主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-11-20 13035次
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醫生主講實錄
以上內容僅供參考
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褪黑素有副作用嗎結合之前的研究報告來看，短期服用褪黑素一到兩個月，沒有發現嚴重的不良反應問題。最常報告的副作用是嗜睡，頭痛，頭暈，惡心等。如果服用褪黑素后也發現剛剛提到的問題，最好停止服用并且去找醫生進行咨詢。與此同時兒童和青少年長期使用褪黑素的安全性還有待研究，而懷孕和哺乳期婦女最好不使用褪黑素，會影響這個寶寶的身體健康。
01:06
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-07 164225次
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吃環孢素有什么副作用環孢素對于治療腎病綜合征和狼瘡腎炎等疾病都有很好的療效，這是一種西藥制劑，相信大家都知道，一般的西藥的副作用都非常的大，吃環孢素較常見的有厭食、惡心、嘔吐等胃腸道反應，還有牙齦增生伴出血、疼痛、約1/3用藥者有腎毒性，可出現血清肌酐、尿素氮增高、腎小球濾過率降低等腎功能損害、高血壓等。牙齦增生一般可在停藥6個月后消失。慢性、進行性腎中毒多于治療后約12個月發生。環孢素導致水腫從而導致臉腫的還是比較少見的，若有患者出現水腫癥狀較輕的可自行緩解，但是若比較嚴重還是盡快去醫院接受檢查比較好。建議大家在用藥的時候一定要遵從醫生的意見，正確的用藥，這樣副作用就可能會很有效的減小。
01:48
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-09 36820次
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長期吃褪黑素有副作用嗎長期大量服用褪黑素，可能會影響人體正常的分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能的紊亂，褪黑素的分泌是有晝夜節律的，一般在凌晨的兩到三點達到高峰，夜間褪黑素水平的高低，直接影響到睡眠的質量。隨著年齡的增長，特別是35歲以后，體內自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每十年降低10%到15%，導致睡眠紊亂以及一系列功能的失調。而褪黑素水平降低，睡眠減少，是人類腦衰老的重要標志之一，因此從體外補充褪黑素，可使體內的褪黑素水平維持在年輕的狀態，調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠的質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量，延緩衰老的進程，但是長期服用會產生依賴性，白天會有嗜睡的癥狀，會出現頭痛等。語音時長 1:36”
王海英
副主任藥師濟南市傳染病醫院
2018-11-12 48982次
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褪黑素有什么副作用褪黑素在短期內適量服用是安全的，無藥物依賴性及明顯的副作用的，褪黑素作為保健品，不建議大量長期的服用，長期大量服用褪黑素可能會出現藥物副作用，可能會影響人體正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊亂。正常時人體內褪黑素的含量較少，過多服用褪黑素可能會導致人體內甲狀腺素、腎上腺素濃度相對降低，使人精神委靡，困倦，欲睡。此時容易出現注意力分散，反應力減慢，敏感度降低，開車時容易發生交通事故，所以駕車、機械作業和從事危險操作等工作的人們要特別的注意。臨床上有一些服用褪黑素的人會感到記憶力下降，服用高劑量的褪黑素，使腦血管收縮會增加中風的危險。語音時長 1:31”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-22 34894次
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吃褪黑素有副作用嗎褪黑素一般來說對于身體是沒有什么大的危害，短期內使用毒副作用較小，短期內指的是兩個月到三個月，主要的副作用可能就是白天嗜睡，頭痛，頭暈，其他不太常見的副作用，可能包括腹部不適，輕度焦慮，過敏，思維混亂和持續沮喪的感覺。
王麗娟
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-21 13806次
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褪黑素有副作用嗎病情分析：長期頻繁過量的使用褪黑素的患者會出現一些副作用的，會導致人體內褪黑素的分泌減少，時間一久自然會形成依賴，如果不服用褪黑素，體內的褪黑素不夠，根本無法正常睡眠。褪黑素的功能主要是縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質量，可以適當的服用，不能夠長期和過量服用。意見建議：調整生物鐘，不要熬夜酗酒，保證良好充足的睡眠狀態，適當的運動健身，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，增強機體的免疫力。
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2020-09-24 8106次
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長期吃褪黑素有副作用嗎長期大量服用褪黑素，可能會影響人體正常的分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能的紊亂，褪黑素的分泌是有晝夜節律的，一般在凌晨的兩到三點達到高峰，夜間褪黑素水平的高低，直接影響到睡眠的質量。隨著年齡的增長，特別是35歲以后，體內自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每十年降低10%到15%，導致睡眠紊亂以及一系列功能
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-12-07 2293次
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長期吃褪黑素有副作用嗎長期吃褪黑素可能存在副作用。褪黑素，作為一種調節人體生物鐘的重要激素，近年來在助眠產品中備受推崇。然而，長期使用褪黑素并非無害，其潛在的副作用不容忽視。長期服用褪黑素可能干擾正常的內分泌系統。褪黑素本是人體自然分泌的激素，外源性補充易導致機
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2025-01-27 0次
