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前列腺增生與睡眠障礙有關(guān)系嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

是的,前列腺增生與睡眠障礙有關(guān)系。前列腺增生多為中老年男性的一個(gè)常見病,往往會(huì)伴有尿頻、尿急、夜尿增多的一些癥狀。因?yàn)橐鼓蛟龆鄷?huì)讓患者頻繁的行轉(zhuǎn),出現(xiàn)入睡困難,睡眠質(zhì)量下降,出現(xiàn)睡眠障礙。

多數(shù)失眠發(fā)生和持續(xù)的心理因素是有關(guān)系的,如果說這種刺激因素長(zhǎng)期存在,失眠就會(huì)一直存在,最終出現(xiàn)慢性失眠。

前列腺增生患者為了控制自己的睡眠,夜間就往往比較緊張,面對(duì)長(zhǎng)時(shí)間的醒覺,多數(shù)患者會(huì)一夜間焦慮,睡眠時(shí)間和環(huán)境的影響造成這種心理、生理性的喚醒性的反射,使患者的睡眠效率明顯的降低。

所以說一方面我們要減輕負(fù)擔(dān),消除不良因素,另一方面有家庭情感支持和心理暗示,要保持室內(nèi)一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。

對(duì)前列腺增生的患者,我們要禁忌一些辛辣食物,睡前避免飲酒,過量的飲水,可以平時(shí)吃一些富含高蛋白的食物,或者是富含維生素的食物,營(yíng)養(yǎng)我們的前列腺。特別是白天多喝水,晚間少喝水,做一些簡(jiǎn)化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。讓我們情緒放松,避免夜間頻繁的覺醒,同時(shí)上床入睡前盡量排空膀胱。

以上內(nèi)容僅供參考

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