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用熱水泡腳覺得會頭暈是怎么了

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醫生主講實錄

天冷時人們常常喜歡在睡前用熱水泡泡腳,以促進腳部的血液循環,消除疲勞,改善睡眠,但泡腳除了要注意水溫是一方面。

還要注意以下幾點:

一、泡腳時間不宜過長,十五到三十分鐘為宜,泡腳時間過久,人體血液循環加快,也會加快增加心臟負擔。

二、由于更多的血液會涌向下肢,體質虛弱的人容易因腦部供血不足而感到頭暈,心血管病患者和老年人更應該注意,出現頭暈胸悶的感覺,立即停止泡腳,馬上躺在床上休息。

三、飯后半小時不宜泡腳,吃完飯后立即用熱水泡腳,該流向消化系統的血液轉而流向下肢,會影響消化系統的吸收,導致營養缺乏引起頭暈。

以上內容僅供參考

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