醫學上稱這種情況為暫時性的腦供血不足,是由于躺下時頭部的血壓低,導致血液無法到達大腦,血紅蛋白的含氧濃度下降,所引發的頭暈、眼花、耳鳴以及乏力等癥狀。如果有貧血的患者,還會出現皮膚蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌氣促等癥狀,如果不及時治療,后果會很嚴重。
在平時生活中,可以吃含鐵豐富的食物,比如肝臟、腎臟、心臟,胃腸以及海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、番茄、橘子等,這些都含有豐富的鐵質。也可用桂圓肉、大棗、花生來作為補血的食品。
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