手握拳時有腫脹感但是不腫,這個可能是患有風濕性關(guān)節(jié)炎,或者類風濕性關(guān)節(jié)炎,一般伴有晨起時關(guān)節(jié)僵硬,活動后緩解這種表現(xiàn)。指導建議,建議先去醫(yī)院的風濕免疫科就診,做一些關(guān)于風濕方面的檢查,看看有無風濕因子,另外積極的配合醫(yī)院進行全面的檢查。
平時生活可以進行適當?shù)捏w育鍛煉,適當?shù)捏w育鍛煉可以增強人的抵抗力和免疫力,從而增強人的體質(zhì)。另外進行局部的按摩、熱敷等等,這樣可以促進血液的循環(huán),從而對于減輕疼痛,或者其他癥狀有非常好的作用。
之后,就是患者應該養(yǎng)成良好的飲食結(jié)構(gòu),多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物。如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果或蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。