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適合糖尿病人吃的水果

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醫生主講實錄

正常的水果其實都是可以吃的,只是患者必須要在血糖控制良好的情況下吃,盡量的選擇一些低升糖指數的水果,選擇在兩餐之間吃,升糖指數低的。

比如蘋果,橙子,櫻桃,桃子,提子還有車厘子,柚子,草莓,櫻桃,金桔,木瓜,葡萄等。升糖指數高,比如西瓜,荔枝,龍眼,這些盡量的少選,我們在選擇吃水果的時候,不管是低升糖還是高升糖的水果都含有一定的糖分,要盡量的減少,并且在選擇吃的時候要減少相應熱卡的主食。

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