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肚子不舒服怎么緩解

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醫生主講實錄

建議患者在日常生活中要多注意腹部的保暖,并且在平時要多注意以下幾點。

可能是由于月經失調出現腹痛的現象,這是需要注意保暖的,而且在月經期間,一定要注意腹部的保暖,不要吃涼的辣的食物,而且不要觸碰一些發涼的水果;在平時如果不是月經失調還有可能是與懷孕相關的疾病,像一些宮外孕的病人也可能會出現月經推遲,同時伴有肚子痛是需要去醫院進行詳細的檢查的。

建議患者要做到以下幾點。一日三餐要合理的搭配,饑飽均勻,一般吃八分飽,誤過食以適應胃腸的消化能力,吃得太多易發生消化不良和一些脹氣的現象;豆制品,土豆,地瓜之類的避免要少吃;酸牛奶特別是含有雙歧桿菌的酸牛奶能夠增加腸道中的有益細菌,抑制腸道中腐敗細菌的繁殖和生長,可維持腸道內正常菌群。

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