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• 中風怎樣預防

  中風就是我們所說的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風的預防，主要是預防它的病因，一般來講，中風和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關系，也就是我們所說的三高癥，因此預防中風，我們首先要預防，這三種病的發生。其次，像長期的吸煙，還有大量的飲酒，都會引發中風。因此生活方式，我們也要進行一個改變。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 6036次

• 帕金森怎樣預防

  帕金森氏病是大家很害怕的疾病，大家如果覺得得了好像得了絕癥一樣。其實帕金森氏病可以有一些辦法來預防的，首先這是比較慢性的進行性疾病，常發生于老年人群中，導致帕金森氏病出現的原因有很多，有環境因素、有遺傳因素、年齡因素。另外有一些患者長期有氧化應激，長期壓力過大或者經常受腦外傷等因素，都可以導致。首先要避免這些常見的危險因素，我們遺傳因素很難改變。但是后面的一些因素呢是可以變化的，藥物治療是治療帕金森氏病的根本的治療手段，目前沒有根本性可以阻止疾病進展的一個特異性辦法。一般來講，當患者出現臨床癥狀的時候，我們腦袋里面的黑質多巴胺能神經元，至少死亡50%以上。那么紋狀體的多巴胺含量至少減少80%以上，就會出現臨床癥狀了。我們必須要采取有效的措施，阻止多巴胺能神經元的死亡。目前，我們檢查發現，基因突變以及快速動眼睡眠障礙、嗅覺減退等等，是帕金森氏病早期的一個相對來講非特異性的癥狀。但是這些病變可以提示我們，可能有帕金森氏病的風險，而且這些危險因素是在帕金森氏病，發病數年之前就可能出現。所以如果有類似的這一類癥狀的患者，可以提前到醫院檢查。如果有帕金森氏病的風險，我們可以給予相應的治療。目前預防帕金森氏病的方法主要有以下：第一，減少在污染環境下居住，或者改善我們的居住環境。第二，有藥物或者食物，包括有抗氧化、神經保護的藥物，可以來保護我們神經元，減少神經的損傷。有一些食物包括維生素E輔酶Q10、魚油等等可能對神經元有一定的保護作用。另外，我們預防帕金森氏病，需要積極控制血壓、控制血糖、減少腦袋的外傷。另外吃一些食物，包括魚類、蝦類、薺菜、大蒜、蘑菇等等，對于帕金森氏病也有一定的預防作用。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-29 39172次

• 怎樣預防嬰兒睡眠顛倒？
  一，白天盡量不要讓寶寶睡太多。下午的五六點鐘以后，盡量不要讓寶寶睡覺了，因為當寶寶午覺醒了以后，睡眠已經很充足了，最好不要超過三到四個小時，二，就是保持光線充足。白天的時候房間里一定要保持光線充足，盡量的明亮一些，讓寶寶學會區分白天黑夜。光線充足，同時還能預防寶寶眼部的疾病，同時可以播放一些輕柔的音樂，三，給寶寶固定的睡眠暗示。在寶寶每次睡覺前做相同的事情，比如給寶寶洗一個熱水澡，給他喂奶換尿布，每天堅持這么做，讓寶寶有一個自我意識的習慣。四，就是抱到戶外活動。白天適當帶寶寶到戶外活動，讓他在白天產生興奮情緒，要讓寶寶知道現在是白天，這樣到了晚上寶寶就會比較容易入睡，五，不要經常抱著寶寶入睡。尤其是晚上，如果常常抱著孩子，孩子就會養成了一個不抱不睡的一個壞習慣。六，就是夜間睡眠要關燈。讓寶寶有分辨出白天黑夜，這樣寶寶就會很快形成一個正常的睡眠規律，夜晚自然而然的，就會睡得比較安穩。
  語音時長 2:10”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-07 2827次

• 睡眠顛倒是怎么回事
  睡眠顛倒多發生在嬰幼兒期，就是因為各種原因，嬰幼兒白天睡眠比較多，整天除了吃奶的時間以外，都處得睡眠的狀態當中，但是到了晚上以后遲遲的不能入睡，呈現愛哭鬧，受驚嚇等狀態，叫做睡眠顛倒。成人也是這么一種情況。就是說白天睡的太多，晚上睡眠少，很難入睡，反復的容易醒覺過來等等，睡眠顛倒的一個主要的因素。如果說要糾正這種狀態，首先就是一點就是減少白天睡眠的時間，成人白天不睡，加強工作，做一些運動鍛煉，有意的去造成大腦的這種疲勞狀態，這樣睡眠就會有相應的改善。如果繼續這樣堅持下去，把生物鐘節律調整好，那么這種睡眠顛倒的現象，自然而然的就會逐漸的好轉過來。
  語音時長 1:44”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-16 3813次

• 怎樣預防嬰兒黃疸
  1、妊娠期間，孕母應注意飲食有節，不過食生冷，不過饑過飽，并忌酒和辛熱之品，以防損傷脾胃。 2、婦女如曾生過有胎黃的嬰兒，再妊娠時應作預防，按時服用中藥。 3、嬰兒出生后要密切觀察其鞏膜黃疸情況，發現黃疸應盡早治療。
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-24 1402次

• 嬰兒黃疸怎樣預防
  病情分析：要預防嬰兒黃疸，在懷孕期間孕婦應該保證營養充足，同時定期進行產檢避免出現先天性的小孩黃疸。在出生之后一方面要保證營養充足，另一方面，要有效預防感染性疾病。意見建議：建議家長在保證孩子保暖和營養充足的基礎上，一旦發現孩子有感染或者其他臨床癥狀，母親應該及時就診，盡可能通過母乳的方式用藥。
  王林中 主任醫師鄂州市中心醫院

  2020-06-15 602次

• 怎樣預防嬰兒睡眠顛倒？
  一，白天盡量不要讓寶寶睡太多。下午的五六點鐘以后，盡量不要讓寶寶睡覺了，因為當寶寶午覺醒了以后，睡眠已經很充足了，最好不要超過三到四個小時，二，就是保持光線充足。白天的時候房間里一定要保持光線充足，盡量的明亮一些，讓寶寶學會區分白天黑夜。光線充足，同時還能預防寶寶眼部的疾病，同時可以播放一些輕柔的音
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-25 198次

• 睡眠型癲病怎樣預防
  睡眠型癲癇可以通過一般預防、飲食預防、生活預防等。1、一般預防：睡眠型癲癇通常是指患者在入睡后或覺醒前出現癲癇發作的情況，臨床表現是以睡眠期間突然大叫、全身抽搐、夜間夢魘等。患者在平時應注意避免過度勞累，避免各種原因導致顱腦損傷，對預防睡眠性癲癇有一定的效果。2、飲食預防：在日常生活中科學合理的飲食
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-06-21 0次