現代研究表明大蒜中含有的大蒜素具有很強的殺菌作用,一天生吃兩瓣蒜就能夠發揮大蒜保健抗病的最佳效果。
大蒜粥能保健抗病只需大蒜和米一起煮熟即可服用。研究發現連續兩周每天喝五杯的紅茶,人體內會產生大量的抗病毒干擾素,其含量是不喝茶者的十倍,這種干擾素可以有效的幫助人體抵御流感。
紅茶還能夠幫助調節人體的酸堿度,除了紅茶以外,綠茶、花茶、觀音茶以及各種水果茶等也是不錯的選擇,所以對于流感,可以在日常中飲食吃大蒜,喝紅茶和各類茶進行預防保健。
現代研究表明大蒜中含有的大蒜素具有很強的殺菌作用,一天生吃兩瓣蒜就能夠發揮大蒜保健抗病的最佳效果。
大蒜粥能保健抗病只需大蒜和米一起煮熟即可服用。研究發現連續兩周每天喝五杯的紅茶,人體內會產生大量的抗病毒干擾素,其含量是不喝茶者的十倍,這種干擾素可以有效的幫助人體抵御流感。
紅茶還能夠幫助調節人體的酸堿度,除了紅茶以外,綠茶、花茶、觀音茶以及各種水果茶等也是不錯的選擇,所以對于流感,可以在日常中飲食吃大蒜,喝紅茶和各類茶進行預防保健。
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