腰椎間盤突出壓住神經這種情況是比較嚴重的,這種情況建議患者應該積極地前往醫院,進行全面的檢查,聽從醫生的指導建議,明確診斷后進行治療。
另外患者平時可以進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等等物理治療來緩解疼痛,可以配合著服用一些活血化瘀、舒筋通絡、營養神經類的藥物。
另外患者平時要注意勞逸結合,睡硬板床。飲食結構上應該多吃一些營養豐富、清淡、易消化,含高蛋白質高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙戒酒,多補充水分。平時避免受涼,避免潮濕,避免久坐久站,避免腰部的負重。