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頸椎病枕頭選擇

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醫生主講實錄

嚴格來講頸椎病患者選擇的枕頭并沒有什么太大的原則性,主要是感覺到第二天頭部、頸部比較舒服整個人精神狀態都比較好就可以了。

總體原則上來講枕頭不能太高也不能太軟,平躺休息的時候頭頸部、肩部、背部都要和枕頭、床相互貼俯,避免有懸空的部位,否則就容易導致頸部的肌肉痙攣,影響頸椎的穩定性加重頸椎病。

在側躺休息的時候頭頸部的方向要和身體軀干的方向平行,避免頭頸部向左或者向右過度的歪斜,也會導致頸部兩側的肌肉痙攣加重頸椎病發生。頸椎病患者也不能不使用枕頭,也不能夠使衛生紙或者啤酒瓶放在頸部后面,這種情況會導致頸椎的過度后仰,有可能加重頸椎病的發生。

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