蘋果含鉀豐富，是心血管的保護神，健康之人，每天吃一個蘋果可以防病，心臟病人每天吃一個蘋果可以治病。
蘋果汁有強大的殺滅傳染病病毒的作用，可以改善呼吸系統的功能，預防感冒保護肺部。另外，常聞蘋果的香味兒還能夠提神醒腦緩解不良情緒。蘋果中富含粗纖維可促進胃腸蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害。
蘋果中還含有大量的硫、鎂、鐵、銅、錳、鋅等元素，皮膚細膩紅潤有光澤，還含有膠質和微量元素能夠保持血糖穩定，還能有效地降低膽固醇。
為何多吃蘋果少生病
付殿躍主治醫師
河北以嶺醫院 中醫科
2018-11-23 1938次
為你推薦
-
腎炎多吃些什么其實得了腎炎，我們吃任何東西都不建議過量。如果腎炎的病人，建議飲食整體的大原則，就是低鹽、低脂，盡量進食一些清淡、健康的飲食，就可以了。對于油的選擇，盡量選擇植物油。當然我們要根據病人不同的腎臟情況，飲食會有不同的調整。對于比較輕的病人，比如表現為輕度的血尿，或者是沒有癥狀的蛋白尿，病情比較輕，基本上飲食可以和正常人一樣。但是如果存在大量蛋白尿的病人，一定要避免過量大量蛋白的攝入。因為蛋白攝入過多，排泄增多，會加重腎臟損傷。如果病人存在水腫、高血壓的情況，一定要限制好水和鹽的攝入。如果病人已經達到了腎功能不全，甚至是尿毒癥的情況，要根據相關并發癥進行飲食調整。如果有高鉀血癥，我們要給予低鉀飲食；如果是高尿酸血癥，我們要給予低嘌呤飲食。
01:25
楊冰
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-01-21 2701次
-
晚上吃蘋果相當于吃“毒蘋果”我們說啊在不該吃的時間吃進去，會起反作用。從營養學的角度來看，晚上吃蘋果的確不如早上吃得好，對于胃腸功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又會刺激腸胃不適，所以建議早餐后兩小時或睡前兩小時，這樣影響較小！對于身體健康的人來說睡前一小時吃蘋果，能消除口腔細菌，改善腎臟功能，還有助于睡眠，不易失眠。蘋果里含有糖分，鋰和溴元素是一種有效鎮靜的安眠藥，無副作用。對于失眠的人有一定的改善作用。
01:23
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-04 96006次
-
為什么多吃蘋果少生病一日一蘋果疾病遠離我，蘋果含鉀豐富，是心血管的保護神，健康人食之可以防病，心臟病病人食之可以治病，蘋果汁有強大的殺滅傳染病病毒的作用，多食可改善呼吸系統的功能，預防感冒，保護肺部。常聞蘋果香味還能提神醒腦，緩解不良情緒，蘋果中所含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可減少癌癥發生的危險，蘋果富含的粗纖維可促進腸胃移動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害，蘋果含有的大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等元素，可使皮膚細膩紅潤有光澤，含有的膠質和微量元素鎘，能保持血糖穩定，還能有效地降低膽固醇。語音時長 1:07”
劉叢
主治醫師保定市第一中醫院
2018-10-22 1946次
-
腦血栓多吃蘋果首先我們要知道蘋果中有大量的VC，是心腦血管的健康元素。所以說腦血栓病人是可以多吃蘋果的，但不能過量，適當的在兩個到三個之間。有研究表明，天天吃一個蘋果可以防中風，與蘋果肉相比，蘋果皮中的黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也比較強，并且能夠防止中老年女性中風。但是如果不能確定是天然無害蘋果，咱們就應該把皮削了再吃，以防果皮中殘留較多的農藥。蘋果是一般大多數人都可以食用的，特別適用于嬰幼兒和中老年人食用。語音時長 1:03”
李佳
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-11 1808次
-
為什么多吃蘋果少生病病情分析：多吃蘋果少生病，這是有一定的科學道理的。蘋果是一種非常常見的水果，蘋果中含有豐富的果糖，多種維生素以及多種微量元素。適量的吃一些蘋果，可以補充維生素，增強抵抗力。人體的免疫力提高了，自然就會少生病。意見建議：平常要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，清淡飲食，均衡營養。另外要注意鍛煉身體，增加抵抗力。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-16 1203次
-
低鉀血癥可以多吃蘋果嗎病情分析：患有低鉀血癥的患者可以適量的食用蘋果，但是蘋果并不屬于高鉀食物，所以食用之后并不會對糾正低鉀血癥帶來幫助。意見建議：建議患有低鉀血癥的患者，如果在可以進食的情況之下，是應該多食用一些橙子，香蕉，榴蓮，瘦牛肉，瘦豬肉，雞肉等高鉀食物來進一步的糾正低鉀血癥的。
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-16 702次
-
腦血栓多吃蘋果首先我們要知道蘋果中有大量的VC，是心腦血管的健康元素。所以說腦血栓病人是可以多吃蘋果的，但不能過量，適當的在兩個到三個之間。有研究表明，天天吃一個蘋果可以防中風，與蘋果肉相比，蘋果皮中的黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也比較強，并且能夠防止中老年女性中風。但是如果不能確定是天然無害蘋果，咱們就應該
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 218次
-
荔枝為何不宜多吃這是因為荔枝中含有某種毒素，這種毒素會導致肝脂肪變性，食欲減退。造成體內儲糖量減少而引起突發性的低血糖，患者多在清晨突然發病，感到頭暈、出虛汗、疲乏無力、心慌、面色蒼白。有的病人還有饑餓感、口渴、腹痛和腹瀉。嚴重者還會出現昏迷陣發性的抽搐，脈搏快而細弱、血壓下降、呼吸急促而不規則、心律失常、面色青灰
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 262次
