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吃什么可以增大海綿體

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般成年男性的陰莖正常狀態(tài)下不小于4厘米,勃起后不小于8厘米都是正常的,可多吃一些含雄性激素的食物和高蛋白質(zhì)的食物,如羊肉、海參,適量運(yùn)動對陰莖發(fā)育有一定的幫助。

擴(kuò)大陰莖的正確方法是:當(dāng)勃起時擴(kuò)大陰莖主體和里面充血的海綿體,如果未做預(yù)熱運(yùn)動開始練習(xí),則容易造成陰莖體內(nèi)充滿了有害的血液種類。

首先應(yīng)該在陰莖未勃起時抓緊龜頭周圍10秒鐘后放開,重復(fù)十次,做拉長旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。將一塊熱水中泡過一分鐘的毛巾包住陰莖和睪丸兩分鐘,不要拿開熱毛巾,因?yàn)闊崃芸煜А?/p>

同時將腳放入熱水中,同樣的方法使用五次效果也是非常不錯的,熱身運(yùn)動在每次練習(xí)前和練習(xí)后進(jìn)行,這樣會加速練習(xí)的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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