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妙手醫生精選

汗蒸后頭暈惡心咋回事

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醫生主講實錄

汗蒸后出現頭暈惡心的癥狀,是因為汗蒸會引起全身血管的擴張,導致血容量相對不足,造成腦缺血、缺氧,會引起頭暈、惡心、欲吐、渾身出汗等虛脫的癥狀,尤其是在饑餓的情況下更容易發生。

汗蒸屬于常見的保健方式,促進人體代謝的同時,可以幫助消耗體內多余的脂肪。多數人通過汗蒸,可以達到減肥的目的。

但是,汗蒸的時間不宜過長,最好低于三十分鐘,汗蒸后切勿進行劇烈的活動。如果汗蒸以后,出現頭暈、惡心,最好平臥,注意休息,可以喝一點糖水,很快就會好轉,一般不會留下什么后遺癥,沒有必要太過擔心。

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