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腦梗塞和高血壓能吃大餅嗎?

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醫生主講實錄

高血壓和腦梗塞患者不建議吃油餅一類的食物,油餅屬于油炸食物含有的膽固醇是比較高的,所以不建議吃,它可以加速動脈硬化。

對于糖尿病患者也是不建議吃,高血壓腦梗塞患者建議清淡飲食,適當多吃維生素a、c含量比較高的蔬菜,水果是可以,例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉。也可以吃一些菌類,蘑菇、金針菇、猴頭菇等,有利于提高人體的免疫力。

建議低鹽飲食,少吃油炸食物、少吃腌制品,例如腌的咸菜、榨菜,腌的雞蛋、鴨蛋,腌的咸魚等,每天鹽的食用量控制在六克以內,抵制飲食,少吃肥肉、排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等,可以吃一些植物蛋白會比較低的食物,例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等,也可以吃植物蛋白,例如豆漿、豆腐腦。參加有氧運動,例如慢跑、太極拳、游泳、爬山等,建議戒煙、戒酒。因為煙酒都是導致血壓升高的原因。

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