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抖肉機有減肥效果嗎

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醫生主講實錄

是沒有減肥效果的。這種運動稱之為被動運動,但是被動運動,并不能去脂。

從脂肪分解代謝的生理學角度來講,被動運動等于主動運動的說法并不科學。人進行主動運動之后內分泌會發生變化,進而使脂肪酶的活性增加,使脂肪內的甘油三酯發生分解。而被動運動不能提高體內相應的激素水平,也就無法提高脂肪酶的活性,在完全被動的情況下可以消耗多少脂肪。

目前并沒有確切的研究數據,而且,高頻振動可以給身體帶來一定的危害,高頻振動如果能把脂肪細胞震碎,那么其他的肌肉組織細胞也可以被震碎,同時大量未經分解的脂肪,進入到血液里有可能引起脂肪栓塞。另外高頻振動可以分解脂肪,短時間內大量的脂肪分解產物在體內堆積,則有可能引起酮癥酸中毒和酮癥昏迷。

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