關(guān)節(jié)痛，通常應(yīng)該吃一些維生素或者含鈣較高的食物。通常在日常生活當(dāng)中，多數(shù)的關(guān)節(jié)疼痛并不是由于外傷引起的，關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受冷和巨大的溫差，是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。尤其是在秋天冷暖交替之際，低溫或者是巨大的溫差，會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管的收縮，引起關(guān)節(jié)的疼痛。
遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法，其次就是降低運(yùn)動(dòng)量，讓關(guān)節(jié)得到休息。多吃些南瓜，南瓜中的類胡蘿卜素，可以降低的患者得關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)，即含有的維生素c有益于骨骼和軟組織的健康。
?蘑菇中含有的抗炎成分，可抗肌炎癥、緩解關(guān)節(jié)的疼痛，可以多吃一些，關(guān)節(jié)炎做一種常見的疾病，看似不嚴(yán)重，卻給患者的生活和工作帶來極為的不便。有些關(guān)節(jié)炎患者，往往只是開一些消炎癥的藥物，認(rèn)為只是止痛沒有什么根治的效果。
