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寶寶可以吃橘子嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

選擇水果的原則是當(dāng)?shù)禺?dāng)季的水果是最好的,新鮮沒有添加劑。

冬季吃西瓜、草莓是不可取的;橘子、橙子、柚子等橙色水果有豐富的VC,飯后可以吃這類水果,可以促進(jìn)鐵的吸收,預(yù)防貧血;一天一個(gè)蘋果是人們熟知的健康口號(hào),蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),被科學(xué)家稱為全方位的健康水果;草莓是美味而可愛的水果,春季三到五月份上市,不建議吃過分大的和冬季上市的草莓。

腹瀉期間不建議吃草莓、香蕉,香蕉是潤(rùn)腸通便的,可以預(yù)防孩子過分發(fā)胖;西紅柿有清熱的作用,在春夏之交吃是最好的;西瓜有利尿解暑的作用;山楂和石榴是開胃的水果,厭食的時(shí)候可以吃一點(diǎn)促進(jìn)胃酸的分泌。

以上內(nèi)容僅供參考

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