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• 胸大怎么才能讓胸變小

  有的女孩覺得胸部非常巨大會影響生活，比如會影響脊柱的負重或者影響正常的運動，這時候可以進行臨床上的手術(shù)治療，比如對巨大的乳房進行縮小的手術(shù)。如果乳房大的不是很明顯，可以采用雙環(huán)的辦法進行巨乳縮小手術(shù)，好處就是切口是在乳暈上，切除之后疤痕基本上看不到。另外如果乳房巨大可能就要進行乳房上提的手術(shù)，可能是要做倒T型的切口，將乳房變小、上提，切口相對來說是比較長的，疤痕會比較明顯。可以根據(jù)乳房的大小，要達到的效果，決定手術(shù)的方式，建議去正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

  

  01:24
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-08-25 3415次

• 胸小怎么能讓胸增大？

  每個人由于生長發(fā)育和遺傳因素，造成乳房大小是千差萬別的，有乳房比較大的，也有比較小的，有些比較小的或比較平的乳房，想變得更大更飽滿，如果處于青春期的時候，可以進行營養(yǎng)的支持，加強適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，看看乳房有沒有再次的發(fā)育，可以讓乳房變得更大。如果青春期以后，乳房要想變大，可能就需要進行物理的治療或者手術(shù)的治療，才能讓乳房變大，具體可以進行隆乳的手術(shù)。

  

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  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-10 1892次

• 胸下肌怎么練
  可以做十字下拉，具體的鍛煉動作為手握拉力器，掌心相對，用胸大肌收縮的力量將兩手靠攏，盡量做到拉力器握把相碰。在整個練習(xí)過程中，肘關(guān)節(jié)要保持稍彎曲的狀態(tài)，還原后重復(fù)動作，堅持鍛煉的效果，這個動作主要是鍛煉發(fā)展胸大肌。如果將握把在較高的位置，比如胸前相碰能夠鍛煉上胸部的肌肉，在較低位置比如腰部相碰，則能夠鍛煉下胸部的肌肉。還可以做斜板啞鈴?fù)疲唧w的動作是仰臥在一塊角度控制在35度左右的斜板上，頭高腳低，仰臥好之后兩手抓住啞鈴置于體側(cè)，注意兩手掌心向內(nèi)，肘關(guān)節(jié)盡量向外展開。兩手臂同時用力向上推舉啞鈴，直至手肘完全伸直，還原后再開始動作，堅持鍛煉效果是鍛煉發(fā)展胸大肌上肌肉。此外，患者在平時生活中，還應(yīng)該注意調(diào)整好自己的飲食，應(yīng)該以高蛋白食物為主。
  語音時長 1:43”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 26534次

• 胸大肌一周三練
  ?可以采用一些體育鍛煉來增強自己的胸大肌，一般來說可以做標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐，俯臥撐是練習(xí)胸大肌最好的動作之一，我們在找到胸肌發(fā)力點以后就可以嘗試用俯臥撐來鍛煉我們的胸大肌。標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐動作是提升胸肌最關(guān)鍵因素之一，當(dāng)然是這里沒有設(shè)定一個數(shù)量，比如說一開始我們做五十個，堅持到每天兩百個，那么一個月的俯臥撐是很有效果的。患者還可以做一些爆發(fā)式的俯臥撐，也就是說一些難度比較高的俯臥撐，比如說單手做俯臥撐或者俯臥撐擊掌等等，來增強患者胸大肌的肌肉，在平時生活中的話，患者要注意調(diào)節(jié)好自己的飲食，飲食上可以多吃一些含高蛋白質(zhì)高維生素的食物，來補充患者平日里自身所需要的一些蛋白質(zhì)和維生素，同樣患者還應(yīng)該積極的接受各方面的鍛煉。
  語音時長 1:31”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 1286次

• 胸大肌拉傷怎么鑒定
  病情分析：胸大肌拉傷，通常都是胸大肌做劇烈運動的時候或者搬重東西的時候而出現(xiàn)的。意見建議：如果要鑒定拉傷首先根據(jù)臨床癥狀，一般會出現(xiàn)胸大肌的地方會出現(xiàn)有壓痛，如果拉傷比較厲害，會出現(xiàn)局部腫脹的情況。另外在胸大肌用力的時候譬如雙上臂做內(nèi)收運動的時候，疼痛會出現(xiàn)。如果要做輔助檢查，可以做核磁共振來明確診斷。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-24 1602次

• 甲狀旁腺種植胸大肌怎么切除
  病情分析：手術(shù)方面主要是切開皮膚，暴露乳腺組織。然后會用電刀把病變區(qū)域的乳腺組織切除。最后縫合切口表面，皮內(nèi)縫合，用引流減壓吸引。意見建議：術(shù)后建議飲食清淡，注意傷口處衛(wèi)生，不要沾水，定期換藥。多吃蔬菜水果，及時補充水分。不要熬夜，保持身心愉悅，并且按時復(fù)查。
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-06-21 1101次

• 胸下肌怎么練
  可以做十字下拉，具體的鍛煉動作為手握拉力器，掌心相對，用胸大肌收縮的力量將兩手靠攏，盡量做到拉力器握把相碰。在整個練習(xí)過程中，肘關(guān)節(jié)要保持稍彎曲的狀態(tài)，還原后重復(fù)動作，堅持鍛煉的效果，這個動作主要是鍛煉發(fā)展胸大肌。如果將握把在較高的位置，比如胸前相碰能夠鍛煉上胸部的肌肉，在較低位置比如腰部相碰，則能
  強光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-11-29 335次

• 胸下肌怎么練
  胸下肌的鍛煉對于塑造完整的胸部線條至關(guān)重要。為了有效地鍛煉胸下肌，可以采用特定的訓(xùn)練動作和合理的營養(yǎng)補劑。一、鍛煉方法胸下肌的鍛煉主要通過一些特定的訓(xùn)練動作來實現(xiàn)。以下是一些建議的動作：1、下斜啞鈴臥推：此動作能針對性地鍛煉胸下肌，通過手持
  強光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2025-01-24 0次