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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷多久才好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般膝關(guān)節(jié)韌帶發(fā)生損傷,需要三個月以上才能完全恢復(fù)的,如果膝關(guān)節(jié)發(fā)生了損傷,患者一定要進(jìn)行長時間的休息,平時生活保護(hù)好膝關(guān)節(jié)防止膝關(guān)節(jié)的受涼是非常有必要的。

另外膝關(guān)節(jié)韌帶損傷以后,患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,對于疾病的恢復(fù)十分有幫助。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食。

多吃一些營養(yǎng)豐富,清淡,易消化,含高蛋白質(zhì),高鈣類的食物,如雞湯,排骨湯,海帶與蝦皮,豆制品,瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果,蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷,辛辣,油膩性食物,燒烤類食物也不要多吃,戒煙,戒酒,多補(bǔ)充水分。

患者應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的心態(tài),正確的看待疾病,正確的面對疾病,積極的接受各方面的檢查和治療,對于疾病的恢復(fù)十分有幫助。

以上內(nèi)容僅供參考

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