妙手醫(yī)生精選
膝關(guān)節(jié)半月板損傷的患者，建議不要打太極拳，因?yàn)槿绻@時(shí)候打太極拳，會(huì)導(dǎo)致髕骨以下的脂肪墊以及半月板所承受的壓力變的增加，從而增加病人的病情，所以一定要注意。因?yàn)榘朐掳鍝p傷的患者，一定要多注意休息，平時(shí)保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，防止膝關(guān)節(jié)過度勞累，防止膝關(guān)節(jié)受涼是非常必要。
飲食結(jié)構(gòu)上，建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯，排骨湯，海帶與蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分，平時(shí)一定養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病恢復(fù)起來(lái)也是十分有幫助，最后就是患者面對(duì)疾病的時(shí)候一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)，正確的看待疾病。
