?三級預防是綜合防治,重點是防止骨折,以下幾點:
1、預防骨質疏松癥,注意均衡營養,獲得足夠的鈣劑,含鈣食品,如奶制品,肉類,蔬菜,蝦皮等海產品,充足的日照和適量的運動,保證足量,注意鍛煉身體,如進行散步,慢跑,保健體操的,改善骨代謝,保證良好的骨結構。
2、治療骨質疏松癥,預防再次骨折的發生,藥物治療如鈣制劑,活性維生素d,雙磷酸鹽,降鈣素,雌激素中藥等。
3、消除引起骨折的非骨骼因素,日常活動注意安全,避免摔倒,選擇適當的鍛煉方法以避免受傷,營造良好的居住環境和照明設施,改善著裝,使行動方便,調整藥物,保持良好的精神狀態,高齡老人外出時要有人照顧。