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避免產后風濕病需要注意什么

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醫生主講實錄

一,保暖無論是自然分娩還是剖宮產,媽媽在生完寶寶之后比較容易出汗,這個時候切忌吹風除熱,最好的方法就是自然降溫,如果是晚上還要注意新媽媽的保暖,防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽著涼,室內溫度冬季最好保持在18攝氏度至22攝氏度,夏季可以在24到26攝氏度左右,媽媽身上的衣服被汗濕了之后,要及時更換,尤其在陰冷潮濕的初冬季節,新媽媽一定要注意保暖,室內一暖和干燥,如,氣溫變化一定要注意添減衣物。

二,休息,新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力建議最好休息24小時,保證產后充足的睡眠,第二天再適當的活動,在活動的時候新媽媽應避免用力過大可以適當活動一下身體,不要陷入過度疲勞的狀態,月子里禁止從事重體力勞動,尤其是過度增加腹壓的活動,比如久蹲,搬重物等。

三,避免房子陰潮,因為新媽媽在坐月子的時候住的房子比較背陰沒有陽光照射,冰冷潮濕的話會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。

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