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女人每天都做夢正常嗎

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醫生主講實錄

?睡眠時做夢是每個人都會發生,做夢是人生理很自然的現象,還有人很擔心,做夢是不是就是沒有睡好,是不贊同。

因為做夢至少表示睡眠,在某一時刻達到了一定的深度,淺睡眠狀態下是不會做夢的,深睡眠時候也是不做夢。它只出現在生理睡眠的某一個階段,夜間常睡眠都是從淺睡眠時期進入到特殊的睡眠期,前面的時期和特殊時期對人體,休息重新恢復的意義不完全一樣。

前時期對人的體力、精力、力量到恢復,是非常有意義。特殊時期的睡眠,對人獲得信息的儲存,大腦信息量,思考量,腦力認知的恢復,又是非常相關,甚至很多的記憶功能,記憶儲存,都是在夜間睡眠時后完成。

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