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女人每天都做夢(mèng)正常嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?睡眠時(shí)做夢(mèng)是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生,做夢(mèng)是人生理很自然的現(xiàn)象,還有人很擔(dān)心,做夢(mèng)是不是就是沒有睡好,是不贊同。

因?yàn)樽鰤?mèng)至少表示睡眠,在某一時(shí)刻達(dá)到了一定的深度,淺睡眠狀態(tài)下是不會(huì)做夢(mèng)的,深睡眠時(shí)候也是不做夢(mèng)。它只出現(xiàn)在生理睡眠的某一個(gè)階段,夜間常睡眠都是從淺睡眠時(shí)期進(jìn)入到特殊的睡眠期,前面的時(shí)期和特殊時(shí)期對(duì)人體,休息重新恢復(fù)的意義不完全一樣。

前時(shí)期對(duì)人的體力、精力、力量到恢復(fù),是非常有意義。特殊時(shí)期的睡眠,對(duì)人獲得信息的儲(chǔ)存,大腦信息量,思考量,腦力認(rèn)知的恢復(fù),又是非常相關(guān),甚至很多的記憶功能,記憶儲(chǔ)存,都是在夜間睡眠時(shí)后完成。

以上內(nèi)容僅供參考

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