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心腦血管食譜養(yǎng)生菜譜

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醫(yī)生主講實(shí)錄

心腦血管的病人可以吃一些芹菜炒香干、芹菜炒木耳、芹菜炒土豆絲,這樣的食物對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病有非常良好的效果。

芹菜富含豐富的維生素、蛋白質(zhì),對(duì)于預(yù)防高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化都有十分的好處,患者平時(shí)可以吃一些芹菜來達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的目的。

芹菜炒香干的做法是芹菜去皮去絲、切成細(xì)條,蘿卜切條兒,準(zhǔn)備好食材之后,上鍋起火,然后倒入一些清水煮沸再加入芹菜。用豆腐干切成條和胡蘿卜條放入盆中,加上精鹽、十三香、花椒等,即可以食用。也可以食用一些芹菜炒蘑菇片。芹菜炒蘑菇片對(duì)于心腦血管疾病也非常有好處。蘑菇含有豐富的益生菌,和芹菜搭配可以治療心血管疾病。如果喜歡吃木耳的話,也可以吃一些芹菜炒木耳,也能達(dá)到預(yù)防心血管疾病的效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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