治療骨質疏松建議要注意營養，重視蛋白質維生素，特別是維生素D、鈣和磷的補充改善膳食結構，多攝入富含鈣質的食物如可多食牛乳，骨頭湯豆制品，水果及新鮮的蔬菜等等，應該進食充足的鈣質。
另外還要補充足夠的蛋白質可以選用牛奶、雞蛋、魚，瘦肉、豆類、以及豆制品等等，還應該供給充足的維生素c，以及維生素D因此，在其骨骼代謝上起這重要的調節作用，應該多吃新鮮的蔬菜，雪里蕻、香菜、小白菜、還要多吃水果，都是有利于骨質疏松的治療的。
吃什么治療骨質疏松
張楠主治醫師
錦州市中心醫院 內分泌科
2018-11-27 876次
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骨質疏松吃什么好大家一聽到骨質疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純缺鈣的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質疏松的可以喝點奶，并不主張特意喝多少奶，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純為了說，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。
01:45
石少輝
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-08-02 8514次
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骨質疏松吃什么好骨質疏松的患者可以適當的多吃些含鈣豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質疏松的藥物的。骨質疏松癥患者大多數是老年男性和絕經后女性，以骨量降低和正常骨組織微結構的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。
02:40
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2021-03-15 5702次
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骨質疏松吃什么治療骨質疏松癥的話，可以吃的藥物有鈣片，還有就是一些抗骨質疏松癥的藥物。鈣片的話，包括普通的鈣片還有富含活性維生素D的鈣片。因為骨質疏松癥的基礎治療是補鈣治療，而藥物補鈣是補鈣的重要手段。然后就是使用一些抗骨質疏松癥的藥，代表性的藥物有阿侖膦酸鈉，還有一些雌激素，也可以達到抗骨質疏松癥的目的。所以骨質疏松癥的患者，主要是吃我們剛才提到的所提到的藥物種類進行治療。一般情況之下，我們提倡骨質疏松癥要早期發現，早期治療。語音時長 01:13”
王梅麗
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-04 1513次
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骨質疏松吃什么鈣質是骨骼強健的基礎，五十歲下的成年人需要的鈣量是每天大約一千毫克，五十歲以上的人則需要每天1200毫克，鈣最常見來源，也就是牛奶，不喝牛奶，一杯酸奶也至少含有一定量牛奶的鈣離子。即使是對乳糖不耐受的人也有多種的低乳糖或者無乳糖的奶制品可以選擇，骨質疏松可以吃牛奶，酸奶或者是奶酪。此外骨質疏松的病人也可以吃魚類，比如像沙丁魚，鮭魚，鮭魚與其他多脂魚可提供大量的促進骨骼生長的營養要素，除了含有鈣質以外，還含有輔助鈣吸收的維生素d和相應的脂肪酸，魚油補充已被證實為可以減少老年婦女骨流失，預防骨質疏松。語音時長 1:39”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-07-10 2574次
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吃什么治療骨質疏松骨質疏松的患者可以吃以下食物，一，富含鈣的食物，如牛奶，乳制品；二，豆制品，含鈣量高，且富含蛋白質，能促進鈣吸收；三，海產品，如三文魚，蝦等；四，多攝入維生素d和c維生素d能促進鈣吸收，把鈣從胃腸吸收到血液中。
高明
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-06 1402次
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治療骨質疏松吃什么藥對于骨質疏松，要多吃一些碳酸鈣d3，阿法骨化醇軟膠囊，阿侖膦酸鈉片。同時應用一些藥物，比如鮭魚降鈣素注射液以及唑來膦酸注射液。平時還要多注意休息，避免外傷，多吃一些蝦皮魚子醬之類的食物，多曬太陽，多喝牛奶。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-12 1702次
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骨質疏松了吃什么治療骨質疏松可以通過補鈣來進行治療，根據病情可以在醫生的指導下服用鈣劑來進行治療，同時還可以配合適當的運動來加快治療的速度。骨質疏松的治療預后一般都是較好的，建議患者不要有太大的心理壓力，積極配合治療，治療期間飲食要注意避免生冷以及辛辣刺激的食物。
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-11-26 0次
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骨質疏松吃什么骨質疏松患者除了正常的合理飲食外，可以多吃一些含鈣高和維生素D豐富的食物。常見的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、牛肉等等，沙丁魚和動物肝臟維生素D含量較高。骨質疏松患者骨密度低，易發骨折，單純的食補并不能緩解癥狀，一般需同時配合藥物治療
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
