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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先抽煙牙黃的話,可以用小蘇打刷牙,刷牙的時(shí)候在牙膏上加點(diǎn)小蘇打,不要沾水,輕刷牙齒表面,可以有效清除牙垢,增加牙齒的亮白,小蘇打可以食用,但卻是堿性物質(zhì),所以刷牙時(shí)不能太用力,否則很容易損傷口腔內(nèi)心內(nèi)的肌肉,不但會(huì)疼痛,還有可能損害健康。

抽煙牙黃也可以多喝一些綠茶,因?yàn)榫G茶中的單寧酸可以防止細(xì)菌黏著在牙齒上,進(jìn)而防止牙齒著色,同時(shí)也有助于防止口臭,綠茶中多分可防治口腔變酸及組織細(xì)菌滋生,綠茶還可以提高口腔氟化物水平,減少牙釉質(zhì)損傷。

抽煙牙齒黃,應(yīng)勤刷牙和使用牙線,防止牙齒變色,比去除牙漬會(huì)更簡單,刷牙和使用牙線對(duì)于保護(hù)牙齒潔白有很重要的效果,保持這樣的習(xí)慣,可以長久保持牙齒不變色。抽煙牙黃要多吃一些深綠色的蔬菜,比如說菠菜,西蘭花等。這些蔬菜里面所含的礦物質(zhì)能夠幫助在牙齒表面形成保護(hù)膜,從而防止牙齒變黃,平時(shí)要注意個(gè)人口腔衛(wèi)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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