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醫(yī)生主講實錄

對于未成年人,我們平時驗光時得到結果是真性近視與假性近視度數混合在一起的,如果我們想要分別知道真性近視與假性近視多少度的話,應該進行散瞳驗光,散瞳以后驗光得到的結果就是真性近視的度數,散瞳前后度數之間的差值就是假性近視的度數。

假性近視這一部分度數是可逆的,當我們休息好眼睛,避免過于疲勞的時候,這一部分度數是可以消退的。而真性近視度數,目前并沒有好的辦法使它消退或者減低,只能通過平時合理用眼,勞逸結合,避免長時間的近距離用眼和看手機、電視、電腦等來盡量延緩它的增長。

例如,每近距離用眼三十分鐘到四十分鐘左右就應該停下來,閉目養(yǎng)神或者是看遠處休息十分鐘,使眼睛得到充分的放松,這樣才能最大限度的延緩近視度數的增長。

另外就是平日注意增加戶外活動時間,如果每日戶外活動時間超過2小時的話,對于控制近視度數增長也是有很大幫助的。

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