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控制血糖的飲食

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醫生主講實錄

就是需要嚴格的定時、定量飲食,也就是三餐飲食的時間要嚴格,比如早餐七點左右,午餐十二點半左右,晚餐在七點或者是在六點到七點之間比較合適,如果進餐時間明顯的紊亂,血糖就會出現嚴重的波動。

其次就是每一餐的蛋白質、膳食纖維、脂肪、蛋白質的含量也要配合均勻,比如碳水化合物要占這一餐中總熱量的50%以上,蛋白質的成分也必須要有,不然患者可能會出現不到吃飯的時候,就出現心慌、饑餓感。

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