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• 女人晚上睡覺多夢是什么原因

  首先常見的原因和個人的心理因素有關(guān)，還與白天的情緒狀態(tài)有關(guān)系，例如白天生活節(jié)奏比較快、忙、累，所以精神情緒比較緊張，到晚上的時候還不放松，所以會容易引起夜間做夢多。第二就是軀體疾病導(dǎo)致做夢，有些時候軀體出現(xiàn)一些疾病的時候會引起軀體的某些不適感，即使睡著了軀體的這種不適感還是會存在，會帶入到夢境引起多夢或者噩夢。第三還有些外源性的環(huán)境會導(dǎo)致做夢，例如在嘈雜的環(huán)境中睡著了或有光線、聲音、顏色、溫度等各種各樣的刺激，都會進(jìn)入夢境引起做夢比較多。如果頻繁做夢或者影響到次日的狀態(tài)，需要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，也可以給予一些藥物進(jìn)行治療。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 17589次

• 失眠多夢易醒是什么原因?qū)е碌?/div>

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導(dǎo)致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現(xiàn)失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導(dǎo)致的。中醫(yī)說衛(wèi)氣晝行于陽經(jīng)，陽氣盛則人醒；夜行于陰經(jīng)，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調(diào)，陽不入陰則會產(chǎn)生失眠多夢。中醫(yī)將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經(jīng)常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2818次

• 女人晚上睡覺多夢是什么原因
  第1點(diǎn)，可能與患者的心理因素是有關(guān)系的，女性心思比較細(xì)膩，考慮事情比較多，如果平時壓力特別大，過度的焦慮緊張，在睡眠的時候是可以出現(xiàn)多夢的。建議患者一定要放松心情，不要過度的焦慮緊張，平時要培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉(zhuǎn)移大腦的注意力，白天多參加戶外的體育運(yùn)動。第2點(diǎn)，要注意特殊類型的睡眠障礙，比如有快速動眼期睡眠行為障礙，可以出現(xiàn)這樣的情況，這種疾病的具體機(jī)制不是特別清楚，可能與神經(jīng)遞質(zhì)的紊亂有一定關(guān)系。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-05-19 1690次

• 晚上夢多是什么原因
  晚上夢多主要是生活壓力和精神緊張所導(dǎo)致，大部分出現(xiàn)夜間夢多的情況主要是精神壓力過大，造成的一些思想長期壓抑，休息不當(dāng)，或者其他的疾病所引發(fā)的，是需要進(jìn)行針對病因進(jìn)行治療，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動。那么，晚上睡眠夢多的患者，建議合理飲食，規(guī)律運(yùn)動，放松心情，睡前不要吃辛辣刺激性的食物，飲食不要過飽，不要做劇烈的運(yùn)動，以免興奮狀態(tài)影響睡眠，必要的時候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍椭叩乃幬铮敲矗槍唧w的情況，來調(diào)整往往能夠取得比較好的效果。
  語音時長 1:18”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-01 16519次

• 晚上失眠多夢什么原因
  失眠多夢，工作中各種矛盾和困難所致的焦慮、難過、緊張、激動、易怒，或者思慮過多導(dǎo)致無法放松，引起的睡眠質(zhì)量下降，所以引起多夢。 建議平時緩解精神壓力，睡覺的時候找一個安靜舒適，有利于休息的環(huán)境，也可以服用一些安神的藥物進(jìn)行調(diào)理。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2101次

• 多夢是什么原因
  造成多夢的原因很多，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起多夢工作和學(xué)習(xí)壓力過重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成多夢的原因。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2502次

• 晚上多夢是什么原因
  晚上多夢可能是過度勞累、病毒性感冒、神經(jīng)衰弱、高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等原因引起，需要及時就醫(yī)。1、過度勞累：如果在日常生活中經(jīng)常過度勞累，會使身體長時間處于疲勞狀態(tài)，還會引起神經(jīng)系統(tǒng)興奮，使患者在睡覺時出現(xiàn)頻繁做夢的現(xiàn)象。此時要注意休息，避免過度勞累，癥狀會自行緩解。2、病毒性感冒：發(fā)病原
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-02-19 0次

• 多夢是什么原因
  多夢可能是心理因素、睡眠環(huán)境不佳、生活習(xí)慣不規(guī)律、飲食因素、抑郁癥等原因引起的，建議及時就醫(yī)。1、心理因素：日常生活中的壓力、焦慮、緊張等情緒可能導(dǎo)致大腦在睡眠時處于活躍狀態(tài)，從而引起多夢，可以通過深呼吸、冥想、瑜伽等方式減輕心理負(fù)擔(dān)。2、睡眠環(huán)境不佳：如果睡眠環(huán)境吵鬧、光線過強(qiáng)、溫度不適等會影響睡
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次