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長期睡眠不好冠心病

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醫生主講實錄

長期睡眠不好對冠心病是不利的,冠心病患者如果睡眠不足可以誘發第二天晨起心絞痛或者是心肌梗死的發生,也可以誘發腦血管疾病的發生。

所以平時應該保證好睡眠,盡量不要喝一些濃茶,咖啡或者是其他刺激性的,興奮性的一些飲料或者食物。對于年輕人每天睡眠應該保證在8小時左右,對于超過六十歲的老年人睡眠時間應該在6小時左右,不能過少,過少可以誘發一些不利的事件。

冠心病患者除此之外應該戒煙,戒酒,適當參加一些有氧運動,可以吃植物蛋白,還有一些優質蛋白,參加一些有氧運動,例如慢跑、太極拳、游泳、爬山等。

可以多吃一些維生素a,維生素c含量比較豐富的蔬菜水果,規律的服用降壓藥物以及一些降脂降糖的藥物。針對冠心病患者應該規律服用五類藥物,分別是抗血小板聚集藥物,他汀類藥物,β受體阻滯劑,硝酸酯類藥物以及ACEI類藥物。這五類藥物如果沒有什么禁忌,應該長期規則服用藥物。

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