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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃鈣片確實(shí)會(huì)造成便秘的情況發(fā)生,這是因?yàn)殁}片通過(guò)口服進(jìn)入到胃腸道,吸收率比較低,大部分的鈣會(huì)通過(guò)糞便的形式排出體外,然而在排出體外的過(guò)程中,鈣劑與腸道內(nèi)的食物殘?jiān)热缯f(shuō)草酸植酸磷酸脂肪等相結(jié)合,形成不溶解的比較硬的物質(zhì),這樣大便會(huì)變得干結(jié),所以會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。

要想解決,因?yàn)檫M(jìn)食鈣片引起便秘的情況,一般建議患者應(yīng)該多吃一些粗糧和雜糧多吃含有纖維素比較多的蔬菜,另外可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯軌蚱鸬阶虧?rùn)腸道的功效,能夠有效的防止便秘的情況發(fā)生,另外就是在進(jìn)食鈣的過(guò)程中一定要將量控制到最低的量。

以上內(nèi)容僅供參考

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