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后背累乏是怎么回事

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醫生主講實錄

這種情況主要考慮后背的腰肌勞損導致的癥狀或者是由于受涼導致的,建議患者可以先進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法,可以配合著服用一些舒筋通絡、活血化瘀的中成藥物來進行輔助治療。如果沒有效果的話,那么建議患者及早地前往醫院做一個全面的檢查,聽從醫生的指導建議來進行對癥治療。

日常生活中患者應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復或者是預防,都是十分有幫助的。另外就是患者應該保護好自己的受傷部位,防止后背受涼,防止后背過度勞累。飲食上,患者可以調節自我的飲食結構,多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。

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